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尽言楼
晨练晚练该怎么练?献给淫友们
guoqi403
发表于 2014-11-28 14:47
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1楼
其实不用练这么多 毕竟不是运动员 来自生活和工作的压力 也未必有这么多时间练这么多种类 我认为 坚持晨跑 和散步 周末休息 就骑自行车 绕市一周 既能锻炼 又能陶冶情操。。怎么练不重要 坚持 才是最重要的 而且才能有效果
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2014-11-29 09:45
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guoqi403
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