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[保健养生]
我的手淫史(转自天涯,非常值得看)
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作者:
115879181
时间:
2011-1-5 21:40
标题:
我的手淫史(转自天涯,非常值得看)
我的手淫史,本来想用自慰代替手淫的,想想还是算了,这样还直接一点,我希望大家能花点时间看完,按我说的做,你会成为一个阳光,开朗的上进青年。
现在在读博,同时技术入股,和朋友开了一家小公司,虽然现在赚的不多,但是满足一家生活富足还是没有问题的,我也相信公司的未来是光明的。
去年我结婚了,妻子是我的大学同学,人很好,贤惠恬静。我年纪也不大,83年生的普通人。
关于手淫,这是一个正常男人无法回避的问题, 早在1931年,有位叫周调阳的心理学家,对北平(1949年以后,改名为北京)几所大学的男学生进行了详细的调查,发现自慰是青年学生极常见的性活动,353例学生中,304例曾有自慰,占86%。周先生还推论,14%自述从无自慰者,他们的回答还不一定靠得住,或许怕难为情,或怕失面子或其它原因,而不敢或不肯回答有自慰行为。但是,即使86%这样的数字,也已说明有自慰者是绝大多数。
当下的咱们,在这个物欲横流的时代,性成熟普遍早一些,那时候大城市路面上,偶有些紧身旗袍的摩登女郎,当下一年四季满大街上演黑丝诱惑;那时候没有网络,电脑,顶多来点春宫图册,手抄本就不错了,而当下满大街的大腿,胸脯,满世界高清无码。。我们受到的刺激只会比那个年代的爷们来的更多,更猛烈,相应,我们的性冲动也就更多更强烈。当下这个比例低于9.5成,我就去跳楼。。。。。
我看一个男孩子一看头发,二看皮肤,就能知道他平时是否手淫过度或者不规律,头发枯黄,没有光亮,皮肤粗糙,要么长满各种豆豆,粉刺,黑头,要么就像蒙了一层灰一样。这种情况在父辈那里是很少见的,那时候的年轻人看起来都是面色红润的,可如今满大街,你能看到几个这样的年轻人。原因也简单:一是性成熟比较晚,二是结婚比较早,三是手淫次数平均下来绝对比当下年轻人少
我是受过手淫害的人,当年最开始的时候是在中学时代,那时候并不知道手淫有什么害处,毫无节制的手淫,也毫无规律,有时无聊一天几次,有时候忙起来几天一次,总之随时随地只要方便,只要想,都会来一次。。。后来我发现自己的注意力越来越难以集中,脑子里头乱的很,记忆力好像也不大行了,才想到上网去看看,那时候观点混杂,有说精尽人亡,精液可贵的,也有说手淫有益发育的。很不幸,很传统的我信了手淫是可耻的,长期手淫有害健康的观点。
于是一再克制自己,告诫自己不要再手淫,但是却一再失败,现在想来,这样违背人性的事情,怎么能够一直坚持呢?
高三那年,学习压力很大,自然会有苦闷压抑的时候,那时候18岁的我,正是性欲旺盛的时候,到了晚上辗转反侧,难以入睡,狂躁不安,想手淫,却又克制着自己。我是一个自制力非常强的人,除了毒没有吸过,好像这世间什么容易成瘾的东西我都能戒除,初中玩电子游戏;高中玩电脑游戏;大学抽烟,喝酒,玩魔兽,但是一旦我下定决心都是很快就戒除了,唯独手淫我同自己抗争过不下几十次,高中我曾经保持80多天不手淫的记录,那时候精满自溢,梦遗都有很多次。。但是还是没有达到自己100天戒除手淫的目标,我把这个事情告诉了父母,跪在父母面前忏悔自己,请父母原谅我,我觉得自己实在没用,愧对父母。。。父母也并不懂太多,当时没怎么责怪我,只是要我控制就好,实在控制不住了也不要太有压力,之后平给我买的营养品更多了,饭菜也更加营养。
即使这样也没有让我停下手淫,整个高中我都在和手淫作斗争,每当我一个较长时间的戒除失败后,我就会有一个疯狂手淫的反复,认识到自己错了,又会开始一个新的戒除过程、、、原本我是一个很平和,但是对自己要求严格的人,朋友老师都说我少年老成,懂礼貌,有涵养。。自从走上了戒除手淫的路以后,我整个人变得暴躁起来,对自己也没有信心,自责自己自制力怎么这么差,悔恨不已
这种状态影响了我的考试以及最后的高考,发挥很不理想,只考取了一所很普通的重点大学,父母都是老师,对我的教育一样很看重,初中考进了市重点中学的实验班,在我们当地还有一个叫法:清华北大班,每年全市的清华北大7,8成全在这个班里了,但是整个高中成绩因为手淫的影响,成绩很不稳定,好的时候,足以让老师同学瞠目,考砸的时候,惨不忍睹。。老师说我容易骄傲自满,其实只有我自己知道:手淫,以及反复戒除手淫失败,对我整个学习兴趣和状态影响非常大,当我在一个比较长的周期内,不手淫,而恰好那时候有一次考试,我的发挥一般会很好,而在我戒除手淫刚失败,或者出于疯狂手淫正处于自责,自怨自艾的时候,那时候的考试通常我的发挥都很差,现在想来确实如此。
我一直没有跟我的高中老师讲这个才是我成绩不稳定的原因,而不是他们罗列的种种。但是真的没有勇气
大学我发誓要重新做人,刚开学的时候,我依然恶狠狠的定下刻苦学习,戒除手淫的目标,也做到了高中未曾完成过的:“百日不手淫”目标,可是再往后就坚持不了了,最后还是陷入了高中的循环。。日子就这样无聊悲催的进行着,生活没有一点阳光一样,我预感我的大学可能要毁了。
在大三上学期,我有了我的初恋女友,我们有第一次的时候,我的表现很差,接下来的几次也不大行。。。后来竟然多少因为这个事情分手了,我也郁闷,我外形高大,几乎每天打球运动,体检也很健康,为什么床上就不行呢,我为自己定下了一个计划:这次不再是戒除手淫,而是让自己完全健康起来的计划,让自己能正常起来给妻子幸福。
偶然的机会,加入了一个戒除邪淫的论坛,看了里头许多文章,我发现其中很多人人有些心理变态,自虐倾向,既然不当和尚,为什么每天拿那一套佛教的东西,又是打坐,又是诵经持戒来控制自己的思想呢。我为了戒除手淫,也曾效仿过,但是实际上也没什么效果,或许是我心不诚吧。
但是我还是从中看到了很多和我同样问题的人,看他们描述的血泪史,去伪存真,去粗取精,让我顿悟:过度的手淫产生的肌体反应并不是最重要的,由此造成的心理问题的才是最要命的,而很多一系列的肌体反应恰恰都是心理疾病的体现,我庆幸自己大一的时候选修了心理学,并且爱上了心理学的研究,加入了学校心理学学会。。。。
我终于解开了自己的心结,我扪心自问,自己不是一个禽兽之徒,从没有做过偷窥,揩油,占女孩子便宜这些事情,我的病在于心理,而不是生理。任何一次体检,我的检测结果都是完全健康的,我曾经在大二参加全校运动会跑一万米第三名的人,怎么可能会有身体问题。但是我却实实在在的有很多身体反应:一,高中以来皮肤一直不好,长痘痘,痤疮,粉刺,黑头,轮番来二,气色不好,没有一点小时候红润的感觉,好像脸上蒙了一层灰一样,而且整个人精神状态萎靡三,头发枯黄,头皮屑多,一直以来我都很困恼的事情。可为什么去看医生,一生总是开些中药让我调理呢,现在终于明白,那些药膏,草药都救不了我,我的病是心病,因为心理压力重,整个人郁郁寡欢,睡不好,睡得浅,自责悔恨以致常常半夜惊醒,这样的人怎么会气色好,怎么会皮肤好呢??整个人烦躁的话,头皮屑自然就多,睡不好营养吸收。肝脏排毒等等一系列问题随之而来,头发色泽发质自然也不行。。。。
很多人婚后早泄阳痿,其实也跟手淫没有多大关系,还是在心理,以及手淫的方式上,每次都在提防别人的恐惧中快速解决的手淫,以及连续多次的持续手淫都会对人的神经造成影响的。说到底也是心理问题,对于有些人的不孕不育,我想说,即使你不手淫,你或许也会不孕不育,不要把这个固结于手淫或者佛的因果报应,这只是一种病,得治。。。
在这个仿真的指引下,我开始了我的完全健康计划
首先我要改变自己无节制,无规律的手淫习惯,按科学的说法,一个身体健康的人一个月做爱至少4次才有利于身体健康,我既然我没有那个条件,那我就对自己说:一个月最多手淫5次,一个礼拜最多一次,无论如何都要坚持住
二:每次手淫,都要在一个安全舒适的环境下,从容的进行,整个过程保持在15分钟左右,从开始勃起到最后射精。。。勃起到最大化,完全坚挺的时候才开始用手,之前绝对不要用手,在自己觉得想要射的时候停手,但是保持勃起状态,稍停30秒左右,再重复,多次多个回合以后,最后射精。。整个过程中,以及事后要完全放松,不要有任何心理负担。。。
用这样的方式,除了偶尔中途的几次一个礼拜有2次外,基本都做到了,在长达一年多的时间里,直到我大学毕业,考上研究生,我庆幸自己那时候知道了这个正确的方法,整个考研的一年多的时间里,我的精力一直很好,宿舍只剩我一个人了,每天学习很努力,看书到很晚,也不觉得疲倦。而且我觉得自己好像变得聪明了一样,看书效率非常之高,记忆力也较从前好很多,我找回了初中那时候被老师同学称为天才的那种感觉,好像智慧在源源不断的生发出来一样,
我想或许也是因为我注意力放在学习上的原因,我轻易的做到了一个礼拜最多手淫一次的目标。
那时候不考研的同学都去工作了,大四7月份大家回来拿毕业证的时候,几乎所有的女生都调侃我:看不出来啊,那时候走颓废路线,现在改走走阳光帅哥路线了,整个人眼眸看起来很有神,笑容也很阳光.....整个人气质都变了。
我非常欣喜,在长达近一年的时间里,我没有多想邪淫之事,把手淫当性爱一样享受,而且有规律。坚持正确的方法。
竟然在我自己都未察觉的情况下,整个人的气质都完成了蜕变
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考试结束,我觉得自己发挥的很好,想起高考时候我在考场手发抖到握不住笔的程度,本来也有些担心自己考场状态,但是出乎意料,开始觉得有点紧之外,之后一切都很淡定,或许跟我那段时间常常看禅宗有关吧,我的心态非常好,总觉得考场有神助我一样
考完后,我回老家看爸妈,大学在北方,老家在南方,一年也难得回去一二次,父母都夸我考研没把身体搞垮,怎么看起来气色特别好,人很精神,比起之前回家。这也出乎我的意料
而我要讲的是,在父母身边的时候,我有过二个多月80多天不手淫的记录,但是那时候父母却没有说过类似的话,我真真切切的明白了我的指导方针的正确性。因为实际上,我在过去的一年多时间里,我几乎每个礼拜都在手淫。我承认自己是个性欲比较旺盛的人,不手淫有时候我会压抑得难受。
考上研,读了自己高中就非常仰慕的名校,自己也有点春风得意,整个人的自信心,自我感觉都很好,觉得自己的前途也一片光明,更重要的是,我不再因为手淫这个事情而苦恼,完全没有了心理负担。我开始享受手淫带来的快感,乃至幸福
读研的时候,认识了一个本校大三的女孩,后来做了我的女友。现在成了我的妻子,某日情到浓处,我们做了,我发现我的表现没有我第一次表现那么糟糕,我们的第一次可能有点受之前的阴影影响,10几分钟就完事了,但是之后我发现我竟然能达到收放自如的境界,如果我愿意控制,这场游戏进行的时间的话,我可以随意延长,而不是通过控制抽插的频率。我的小弟弟个头大小并没有因为手淫受到影响,有一个和我高大身材甚为匹配的小弟弟。。。。女友说,我很棒,很享受我们的性爱
婚后我同妻子的性生活频率刚开始也只是一个月4,5次的样子,我珍惜自己来之不易的精神状态,但是妻子常常会有过一二天,不满足,还想要,自己也想要的情况,压抑自己,我发现我又有点走进原来那个怪圈了,精神状态受到影响,后来逐渐次数增多,只要第二天没有身体疲倦的反应,一个礼拜二到三次也很平常,一年多了,我的工作学习经历都很充沛,没有任何不适的感觉,和妻子也很恩爱。
我的故事讲完了,理工科出生,实在不知道怎么组织语言,润色文字,有点像流水账,但是我想我的这些经历会给那些受手淫困扰的人一点启示的。
请一定记住:不要过度手淫,手淫请完全放松,讲究技巧。其实手淫也会是一件很美好的事情。
我用事实告诉各位,合理正常的手淫非但不会影响身体健康,如果你按我的做法,规律的有方法的手淫,一点都不会影响你婚后的生活,甚至治疗好你的早泄,不举的情况。
我之所以要写这篇文章,就是看到很多人无知的疯狂手淫,以及很多人无知的压抑自己的性欲望,让自己朝着性变态和性冷淡方向发展。记住:凡事过犹不及。
希望看到文章的你们,能帮我顶一下,我希望更多人了解这些情况,或许能救很多人,改变很多人的人生。如果我自己能早些参悟的话,或许我的大学会更加丰富多彩一些
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文章是楼主从错误手淫到正确手淫的改变,以及他的看法。倡导正确手淫,个人觉得非常值得看,特别是那些陷入手淫怪圈不能自拔的朋友们
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本帖最后由 115879181 于 2011-1-5 21:47 编辑
]
作者:
ljsboos
时间:
2011-1-5 23:26
虽然是转的 然是文章的确很不错 一个字一个字看完了 受益匪浅
作者:
sshtf
时间:
2011-1-5 23:34
这个经验介绍得好。每次15分钟左右之类的,是有其他科学证据么?反正先记住,实践实践再说。
作者:
ivan0424
时间:
2011-1-5 23:37
天涯出精品啊,看完了觉得作者列出的方法好像不错
作者:
hzking
时间:
2011-1-5 23:50
哇 给了我一个正确的指引,希望我能像楼主一样,最终能够有完美的生活
作者:
cghh542cg
时间:
2011-1-5 23:57
看完了觉得作者列出的方法好像不错
最终能够有完美的生活
作者:
murake
时间:
2011-1-6 00:13
确实学心理学的是不一样,从深层次剖析人性,其实顺其自然,为什么总是要压抑!
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